niedziela, 17 marca 2013

Nocna owsianka w słoiku


Jakoś nie mogę się przekonać do owsianki na ciepło.. Ta jest dla mnie cudownym rozwiązaniem..
Bez cukru - jego rolę przejęło jabłko oraz z uwielbianym przeze mnie cynamonem.
Oczywiście dodatki są dowolne, możecie dopasować je do własnych upodobań :)


Składniki:
- płatki owsiane
- mleko
- jogurt naturalny
- dowolne dodatki

Do 1/3  wysokości słoika wsypujemy płatki owsiane, zalewamy je mlekiem - również musi ono stanowić 1/3 wysokości słoika (co razem daje nam 2/3 poj. słoika), do tego dokładamy 2 łyżki jogurtu. Zakręcamy słoik i potrząsamy nim do połączenia się składników. Owoce możemy dodać zarówno na tym etapie jak i na świeżo tuż przed zjedzeniem. Ja dodałam pokrojone w kostkę i uduszone wraz z cynamonem jabłko jeszcze przed leżakowaniem słoiczka w lodówce ;)

Naszą owsiankę zostawiamy na całą noc w lodówce, smacznego!

6 komentarzy:

  1. Super alternatywa dla wrogów ciepłej zupy mlecznej z rana. Jak byłam mała to nie mogłam przełknąć ciepłego mleka o poranku, a teraz mogłabym jeść owsiankę litrami :D

    OdpowiedzUsuń
  2. A ja wolę owsianki na ciepło - niemniej, te lodówkowe są także pyszne. :)

    OdpowiedzUsuń
  3. A ja uwielbiam na ciepło, choć taką wersją raczej też bym nie pogardzoła :)

    OdpowiedzUsuń
  4. pycha, uwielbiam takie owsianki - te słoiczkowe są bardzo smaczne ;D

    OdpowiedzUsuń
  5. kurcze, jakoś nie do końca jestem przekonana do tych słoiczkowych:D

    OdpowiedzUsuń
  6. U mnie była dzisiaj, ale też wolę te ciepłe :)

    OdpowiedzUsuń