Kupuję świeży szpinak i myję, zazwyczaj jest to pół opakowania, wkładam do blendera razem z połową pokrojonego w plasterki banana. Dodaję mniej więcej łychę jogurtu naturalnego, trochę mleka lub wody i blenderuję. Zależy jaką chcę uzyskać konsystencję -tyle dodajesz płynu. Pycha!:)
pyszna śniadaniowa propozycja ;D
OdpowiedzUsuńwcale się nie dziwie, że ulubiona:)
OdpowiedzUsuńKupuję świeży szpinak i myję, zazwyczaj jest to pół opakowania, wkładam do blendera razem z połową pokrojonego w plasterki banana. Dodaję mniej więcej łychę jogurtu naturalnego, trochę mleka lub wody i blenderuję. Zależy jaką chcę uzyskać konsystencję -tyle dodajesz płynu. Pycha!:)
UsuńProste i smaczne śniadanie :)
OdpowiedzUsuń